Formación Mindful Coach y Guía de Meditación

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Course curriculum

1. ¡Bienvenida!
2. Acerca de la plataforma
3. Lo que encontrarás aquí
4. Link de ZOOM nuestras sesiones EN VIVO
5. Únete a nuestro grupo de Whatsapp
1. Sesión 1: 14 de Enero
2. Sesión 2: 18 de Enero
3. Sesión 3: 21 de Enero
1. Jon Kabat Zinn - Mindfulness en la vida cotidiana (leer pg 6-16)
2. J. Krishnamurti - La Meditación es el Movimiento del Amor
3. Jon Kabat Zinn - Instrucciones sobre la respiración (1 pg)
4. Meditación Sentados con Foco en la Respiración (10 min)
1. Thich Nhat Hanh - El Corazon De Las Enseñanzas De Buda (pg 1 a 15)
2. Humberto Maturana y Autopoiesis - Lectura recomendada
3. Escaner Corporal 20 min
4. Escaner Corporal 10 min
1. Kabat-Zinn Jon_La Vacuidad_ed 1 2007
2. VIDEO - 9 Actitudes Mindfulness JKZ
3. VIDEO - Rimpoche Monkey Mind
4. MINDFULNESS_Y_NEUROCIENCIAS_(texto complementario)
5. Meditacion Percepción Abierta (13 min)
6. Neurociencia de le Meditación (texto complementario)
7. Ted Talk: Nazareth Castellanos
8. Papers Evidencia Cientifica
1. Meditacion Metta Breve
2. Meditación Metta completa (30min)
3. Meditación de Amor Universal (con visualización)
4. Se amable contigo mismo. Cap. 13 Aprecio por uno mismo.Neff, K. (2012)
5. Lectura - El Critico Interior
6. Neurociencia de la Compasión - VIDEO Complementario
7. Ted Talk - Brené Brown - El poder de la Vulnerabilidad (complementario)
8. Aceptación Radical - Capítulo 1 Tara Brach
9. Video *3 Sistemas de Regulación Emocional* (complementario)
1. VIDEO: Nuestro Yo Compasivo de copiloto
2. Manual Preguntas Poderosas
3. Meditacion Niña Interna
4. ¿Cómo me mantengo en el momento presente cuando me parece insoportable? - Video Thich Nhat Hanh
1. 50 técnicas de Mindfulness para vencer la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor - Terapeutas
2. Meditación del Arbol - @pepiabovic
3. Meditación de la Montaña - @pepiabovic
4. Meditación Lago en Calma - @pepiabovic
5. Meditación Caminando - @pepiabovic
6. Meditación de la Montaña - FDT
7. Meditación de la Lluvia - @pepiabovic
8. Meditación del Océano - @pepiabovic
9. Meditación de Alegría - @pepiabovic
1. Videos Complementarios
1. Journal Autoconocimiento
2. Preguntas Poderosas para Terapeutas (Manual + preguntas)
3. The Mindful Workbook
4. Cartas Mindfulness
1. 7 Meditaciones breves para comenzar tu día
2. 7 Meditaciones para conciliar el Sueño
3. 7 Chakras 7 Meditaciones
4. Otras Meditaciones
5. 4 mini Meditaciones
6. KIT CONEXIÓN - 36 MEDITACIONES GUIADAS
1. 1.Guion Meditación Sentados foco en la Respiración
2. Guion Meditación Escaner Corporal
3. Meditación Metta o Amor Incondicional
4. Guión Meditación Gratitud
5. Guión Meditación Compasiva
6. Guion Atención Plena en la Respiración FDT
7. Guion Atención Plena en el cuerpo FDT
8. Guion Atención Plena en sonidos pensamientos FDT
9. Guion Meditacion Comiendo FDT
10. Guion Practicando la atención sin límites FDT
11. Meditación de la montaña
12. Guión R.A.I.N
1. El libro de la Vida - J.Krishnamurti
2. El Corazón de las enseñanzas de Buda - TNH
3. El Libro Tibetano de la vida y la muerte - Sogyal Rimpoche
4. Silencio. El poder de la quietud en un mundo ruidoso
5. El Arte de Respirar
6. ¡Tómate un respiro! Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
7. Un puente para dos miradas - Francisco Varela
8. 50 técnicas de Mindfulness para vencer la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor - Profesionales
9. Aceptación radical - Tara Brach - Libro Completo
10. Se Amable Contigo Mismo - Kristine Neff
1. Curso Mindful Art
2. Curso: Crea tu Curso
3. Curso: Instagram en Paz
4. Curso: Japa Mala

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Gratis
83 lecciones
0 horas de contenido de video