Course curriculum

    1. Te damos la Bienvenida al KIT NAMASTE

    2. Recomendaciones Acerca de la Meditación

    1. Yoga para abrir el corazón

    2. Paro de cabeza, dando vuelta la mirada

    3. Despertando la columna

    4. Restaurar para continuar

    5. Girar para equilibrar

    6. Cadera móvil

    7. Equilibrio sobre manos

    8. Despertar tu energía

    1. Mi día en Calma - 5 Min

    2. Hay paz dentro de mi - 5 min

    3. Mi mente tranquila - 5 min

    4. Conecto con la Gratitud - 5 min

    5. Conecto con el Corazón - 5 min

    6. Abrazo y dejo ir el Miedo y la Ansiedad - 5 min

    7. El Triangulo de Consciencia - 5 min

    1. Lago en Calma - 8 min

    2. Luz Dorada - 8 min

    3. Escaner Corporal - 6 min

    4. Pluma liviana - 6 min

    5. Soltar y Dormir

    6. Sueño Profundo - 6 min

    7. Triangulo Consciencia Sueño

    1. 1er Chakra - Raiz

    2. 2do Chakra - Sacro

    3. 3er Chakra - Plexo Solar

    4. 4to Chakra - Corazón

    5. 5to Chakra - Garganta

    6. 6to Chakra - Tercer Ojo

    7. 7mo Chakra - Coronilla

    1. Meditación Luz de la Calma -10 min

    2. Escaner Corporal - 20min

    3. Meditación del Océano - 10 min

    4. Meditación El milagro de estar vivos - 11min

    5. Meditación Yo soy Coraje - 10min

    6. Meditación Soltar exigencias y Ser - 10min

    7. Meditación para Entender y Liberar mi Ansiedad - 14 min

About this course

  • Gratis
  • 39 lecciones
  • 6 horas de contenido de video