Course curriculum

    1. ¡Que bueno que llegaste!

    2. ✨¿Qué encontrarás aquí?

    3. 🖥️ Importante Sobre esta Plataforma

    1. Clase Inicial: Meditar desde Cero

    2. Videos Complementarios

    3. Mini Guía para Sostener el Hábito de la Meditación

    1. Acerca de los Audios de Meditación

    2. Nuevos Comienzos (10min)

    3. Respirar es suficiente (10min)

    4. Descansar sin Culpa ( 11min)

    5. El poder de la Quietud (12min)

    6. Encuentro con mi Ansiedad (15 min)

    7. Conexión con el Universo (12min)

    8. Practica Amanecer Interior ( 13 min )

    9. Meditación Conexión Tierra y Cielo (10min)

    10. Alas de Libertad (10min)

    11. Shamatha Vipassana (11min)

    12. Práctica de Autocompasión (13 min)

    13. Soltar la Armadura de la Perfección (13 min)

    14. Permanecer con lo que Hay (12 min)

    15. Práctica Tonglen (14min)

    16. Encender nuestro Coraje (11 min)

    17. Habitar el Silencio (11min)

    18. Meditación del Océano (12 min)

    19. Contemplar con el Alma (11 min)

    20. Meditación de la Montaña (13 min)

    21. Cultivar Alegria (12 min)

    22. Cultivar Paz Mental (13 min)

    1. Escaner Corporal para ayudarnos a dormir (10 min)

    2. Hipnosis Breve para Conciliar el Sueño

    1. ¡Felicidades por tu camino!

    2. "¿Quiero ir más allá, con qué puedo seguir?"

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