The Mindful Lab

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*Taller Inicial* Marzo: Mindfulness y Meditación al Servicio de nuestra Vida

Taller Abril: Habitando mi Yo Artista

Taller Mayo: Respiración SOMA

Taller Junio: Mindful Eating - Comer y Vivir en Paz

Taller Julio: Ansiedad y CFT

Taller Agosto: Conexión niña interna a través del Juego (parte 1)

Taller Agosto: Conexión niña interna a través del Juego (parte 2)

Taller Septiembre: Escritura como camino de Sanación

Taller Octubre: Técnicas de Liberación Emocional EFT

Lunes 4 de Marzo: Práctica de Bienvenida e Intención (10min)

Lunes 11 de Marzo: Meditación Escaner Corporal para traer Salud (12min)

Lunes 18 de Marzo: Meditación Sentarse con lo que ES (11min)

Lunes 25 de Marzo: Meditación para Conectar con tu Valor Personal (10min)

Lunes 1 de Abril: Meditación Metta (11min)

Lunes 8 de Abril: Meditación Respirar con el Cosmos (Thich Nhat Hanh) 11min

Lunes 8 de Abril (bonus :)) : Meditación Metta completa (30min)

Lunes 15 de Abril: Meditación de la Belleza (11min)

Lunes 22 de Abril: Meditar con nuestros Ancestros (12min)

Lunes 29 de Abril: Meditación Impermanencia (11min)

Lunes 6 de Mayo: Meditación "Soy Creadora"

Lunes 13 de Mayo: Meditación Baño de Bosque (10min)

Lunes 20 de Mayo: Meditación Expandir el Corazón (11min)

Lunes 27 de Mayo: Meditación Conexión Tierra y Cielo (10min)

Lunes 3 de Junio: Meditación Luz Sanación (11min)

Lunes 10 de Junio: Meditación del Cielo (11min)

Lunes 17 de Junio: Meditación Contemplar la Respiracióm TNH (10min)

Lunes 24 de Junio : Meditación del Viento (10min)

Lunes 1 de Julio: Meditación Ansiedad (11min)

Lunes 8 de Julio: Meditación Fuerza Interior (10min)

Lunes 15 de Julio: Meditación Abrazar nuestras Sombras (11min)

Lunes 22 de Julio: Meditación Libertad (10min)

Lunes 29: Meditación Transformando mi miedo (11min)

Lunes 5 de Agosto: Meditación Inhalo y Traigo, Exhalo y Suelto (11min)

Lunes 12 de Agosto: Meditacion del Perdon (11min)

Lune 19 de Agosto: Meditación Gratitud hacua el Cuerpo (10min)

Lunes 26 de Agosto: Meditación de Goce y Alegría (10min)

Lunes 2 de Septiembre: Meditación Percepción Abierta Sentidos (13 min)

Lunes 9 de Septiembre: Meditación con Mantra de Compasión (9min)

Lunes 16 de Septiembre: Meditación de la Lluvia (10min)

Lunes 23 de Septiembre: Meditación al Encuentro de mi Calma (11min)

Lunes 30 de Septiembre: Meditación del Desierto (11min)

Lunes 7 de Octubre: Meditación de Determinación y Amabilidad (10min)

Lunes 14 de Octubre: Meditación Confianza en ti (10min]

Lunes 21 de Octubre: Meditación Libertad y Autenticidad (11min)

Lunes 28 de Oct: Meditacion de Serenidad (11min)

Lunes 4 de Nov: Meditación Respiración Completa (11min)

Lunes 11 de Noviembre: Meditación Energía del Sol (10min)

Kit 7 Meditaciones Breves para comenzar tu día (5min)

Kit 7 Meditaciones Equilibrio de Chakras

Masterclass Cree en ti

Masterclass Voy por mis Sueños

Journal Conocerme para Amarme

Mandalas para Conectar

Libro *El Corazón de las enseñanzas de Buda* - Thich Nhat Hanh